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5 Ordnung –
innere Balance finden
4 Phytotherapie –
die Kraft der Pflanzen
Die Natur bietet eine Fülle von
Heilpflanzen, deren Wirkstoffe Körper
und Seele sanft unterstützen. Ob als Tee,
Tinktur, Inhalation oder Salbe – pflanzliche Anwendungen helfen, Beschwerden
zu lindern, die Abwehrkräfte zu stärken
und das Wohlbefinden zu fördern.
Die Ordnungstherapie bildet den Rahmen
aller Maßnahmen und zielt darauf, Körper,
Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch
Entspannung, Stressbewältigung und bewusste
Pausen entstehen innere Ruhe und neue Widerstandskraft. Methoden wie Atemübungen, Yoga,
Meditation oder auch Saunagänge fördern
diese seelische Ausgeglichenheit.
TIPP:
Die richtige Reihenfolge
ist entscheidend.
Kneipp empfahl immer:
„Warm enden,
kalt wirken lassen.“
Warme Anwendungen
sollten also immer mit
einem kurzen Kaltreiz
abgeschlossen werden –
so trainiert man die
Gefäße optimal.
